诗巴丹就像是是潜水者心目中的天堂。诗巴丹岛座落於东马西南，距离 Sabah 36公里的北西里伯海(Celebes Sea)上，由於火山的造山运动，海底陆块自海深2000公尺处向上垄起而形成。全岛不到30亩，走完全岛一圈不超过20分钟，岛上 每间饭店离海滩不超过20公尺，而5公尺的浅滩之後就是垂直落下600～700公尺深的湛蓝海洋。水温温和、水流和缓、水中能见度也数中上，更方便的是到达潜点的时间不会超过10分钟。而距离诗巴丹船程不到15分钟的还有有Mabul及Kapalai两个小岛，它们也以丰富的海底生态着称。 诗巴丹有多达3000多种鱼类，海龟在此岛产卵，Jack Fish及Barracuda 鱼群在此觅食，Bumphead 定时环岛巡逻，white tip reef shark 则在深海巡曳。在此岛潜水多为峭壁及放流潜水，只要注意浮力及潜水深度的控制，你会发觉潜水在此是一种享受。

Pulau Kapalai 微距生态在此处处可见，多彩多姿的蛙蛙鱼、鬼龙、螳螂虾，各种颜色的叶鱼、Goby，以及身着美丽花纹的Mandarin fish麒麟鱼，甚至可以捕捉到他们珍贵的交配镜头，再再令微距摄影爱好者惊喜不断。偶尔在珊瑚礁边缘，巧遇Hammerhead 槌头鲨群及Manta 魔鬼鳐，更是另人振奋。

Layang-Layang拉央拉央一直以其海底资源及潜水活动着称。座落於距东马沙巴海岸外300英哩大海中的一个独立人工礁，犹如鬼斧神工般造物者的杰作，就像是湛蓝海水中璀璨的明珠。奇特独立的珊瑚组合，难以置信的海底生态，无穷想像的潜水时间，无限延伸的潜水空间；它不仅是东马的明珠或许也是所有海洋岛屿中的明珠。拉央拉央不仅海底的珊瑚奇艳瑰丽，岛上的建筑犹如海底珊瑚的延伸饭店的设计也不落俗套，五星级的住宿及服务更是游客啧啧称奇的。至於最让人津津乐道的是其如玻璃般的能见度，几达60公尺；丰富着名的海洋生物，在此上演海底的传奇。